Eren Fidan Facebook Eren Fidan Twitter Eren Fidan instagram

Goji Berry ve Kilo Vermek

Goji meyveleri ├çin,Tibet ve Mo─čolistanÔÇÖda ├žok├ža yeti┼čtirilir ve t├╝ketilir. Her daim ye┼čil,k├╝├ž├╝k ve bodur ├žal─▒l─▒klarda yeti┼čir ve parlak k─▒rm─▒z─▒ renkli meyvelerdir. Genellikle kurutulduktan sonra t├╝ketilir ve bu halleriyle kuru ├╝z├╝me benzerler. Goji berry AmerikaÔÇÖda yeti┼čmez fakat AmerikaÔÇÖda yeti┼čtirilen it ├╝z├╝m├╝ olarak bilinen meyveyle akrabad─▒r. ─░t ├╝z├╝m├╝ gojinin aksine zehirlidir ve asla t├╝ketilmemelidir.

Kilo verme a├ž─▒s─▒ndan goji meyvelerinin kan ┼čekeri ├╝zerinde m├╝kemmel etkisi vard─▒r. Y├╝ksek glisemik karbonhidrat al─▒nd─▒─č─▒ zaman kan ┼čekeri y├╝kselir.Kan ┼čekeri h─▒zla d├╝┼č├╝nce genellikle 1-2 saat i├žinde yeniden ac─▒k─▒rs─▒n─▒z. Goji berrylerin glisemik indeksi ├žok d├╝┼č├╝kt├╝r.Bu y├╝zden sindirildi─či zaman kan ┼čekeri ├╝zerinde ├žok fazla etkisi yoktur.Bu daha seyrek ac─▒kmak anlam─▒na gelir.Bu, k├╝├ž├╝c├╝k goji meyvesinin sa─člad─▒─č─▒ ├žok b├╝y├╝k bir faydad─▒r. Gojilerdeki y├╝ksek lif i├žeri─či sizi ayn─▒ zamanda daha uzun s├╝re tok hissettirir.

Goji berryler ├žo─ču ki┼činin kas ve v├╝cut yap─▒s─▒n─▒ korumak amac─▒yla ald─▒klar─▒ sentetiklerin yapt─▒klar─▒n─▒ do─čal enzimlerle ger├žekle┼čtirerek v├╝cut yap─▒s─▒na katk─▒da bulunur. V├╝cudumuzun gen├žken bolca ├╝retti─či, bizi ya─čs─▒z ve fit halde tutan amino asitler gojide do─čal olarak bulunur. Biz ya┼čland─▒k├ža v├╝cudumuzdaki amino asitler azal─▒r, v├╝cudumuz kilo al─▒r ve ya─č─▒ depo eder. Goji berryler ayn─▒ zamanda metabolizmay─▒ h─▒zland─▒rd─▒─č─▒ ispatlanm─▒┼č besin maddelerinin teminine yard─▒mc─▒ olur ve b├Âylece ├žok daha etkili ┼čekilde kalori yakabilirsiniz.

Goji berryÔÇÖlerin kilo vermenin yan─▒ s─▒ra ├žok say─▒da yararlar─▒ mevcuttur.G├Ârme yetene─činin korunmas─▒na ve ├Âzellikle 60 ya┼č ├╝st├╝nde kar┼č─▒la┼č─▒lan g├Ârme problemlerine yard─▒mc─▒ oldu─čuna inan─▒l─▒r. Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemine ve karaci─čer fonksiyonlar─▒na olumlu etkisi oldu─ču s├Âylenebilir. Sadece bunlar de─čil, goji berry ayn─▒ zamanda cinsel mutlulu─ču ve do─čurganl─▒─č─▒ artt─▒r─▒r ve hatta ya┼čam s├╝resini uzat─▒r.



Adres:
Kargalı Hanbaba Mah. 1109. Sok. No:24
Hendek / Sakarya

Mail:
info@erenfidan.com
Tel:
0 532 655 40 29

Tel & Fax:
0 264 654 50 51